SCHNELLER BESSER
In diversen Studien konnte nachgewiesen werden, dass EMS-Training als einzige Trainingsform im Vergleich zu anderen Schnellkraftmethoden eine Verbesserung der Maximal- und Schnellkraft bewirkt. So konnte u. a. nachgewiesen werden, dass EMS-Training die für Sportler so wichtige Leistung “maximale Kraft” um bis zu 30 % steigern konnte, die Explosivkraft der schwer trainierbaren Core-Muskulatur wurde sogar bis zu 74 % erhöht. Auch der Langzeiteffekt überzeugt durch Anstiege in der Bewegungsgeschwindigkeit noch bis zu 3 Wochen nach dem letzten EMS-Training.
Mit sportartspezifischen Übungen – immer in Kombination mit ausgewählten Grundübungen, um einseitige Belastungen zu vermeiden – lassen sich die Maximal- und Schnellkräfte ganz gezielt für die von Ihnen bevorzugte Sportart erhöhen. Die Bewegungen werden mit den Impulsen im Rahmen eines Kraft-EMS-Trainings durchgeführt.
Testen Sie EMS-Training in Kombination mit Ihrem bisherigen Trainingsprogramm. Wir sind davon überzeugt, dass Sie schon binnen kurzer Zeit eine Verbesserung spüren. Einen Termin für Ihr persönliches Probetraining können Sie gleich hier anfragen.
